茶树菇在进食的时候，由于味道非常鲜美，还能够起到刺激食欲、刺激胃肠蠕动的功能，因此对于怀孕期间比较容易出现胃肠功能紊乱、腹胀以及便秘这些症状，都能够起到比较好的疗效。茶树菇孕妇可以吃吗?接下来和产品818一起来看看吧!

　　孕妇可以适当的食用一些茶树菇，茶树菇的营养非常丰富，含有人体所需的十八种氨基酸，特别是人体自身没有办法合成的八种氨基酸，还有一些葡聚糖、菌蛋白以及碳水化合物等营养成分。

　　茶树菇除了含有多种蛋白质、氨基酸之外，还含有非常丰富的B族维生素以及多种矿物质元素，比如铁、钾、锌、硒等等，因此在孕期可以适当的食用一些茶树菇，一方面它可以起到促进食欲的作用;另外一方面也能够起到营养均衡的作用。

　　茶树菇中含有丰富的蛋白质以及矿物质，并且还含有其他人体所需的营养物质，孕妇在怀孕期间适量的食用一些茶树菇可以起到较好的健脾开胃的效果，并且还可以起到缓解孕妇下肢水肿、提高孕妇免疫力的作用。

　　孕妇在怀孕期间是可以吃茶树菇的。主要作用有：

　　1、因为茶树菇当中的蛋白质含量极高，是提高孕妇免疫力不错的一种食物，对胎儿的生长发育也有促进作用;

　　2、茶树菇当中的脂肪含量比较低，含糖量相对也比较低，不会使孕妇出现过度肥胖的现象，是一种比较健康的食物，孕妇在怀孕期间可以放心吃;

　　3、茶树菇中含有胎儿生长发育所需要的钙元素以及锌元素，还含有丰富的B族维生素，对孕妇的身体健康是极为有利的;

　　4、茶树菇还具有健脾、渗湿、利尿的作用，可以避免孕期出现身体浮肿。

　　茶树菇味道比较鲜美，有助于促进孕妇的食欲，可以增加孕妇的食量。孕妇平时要注意避免高脂肪、高糖的食物，比如炸鸡，蛋糕等。多吃清淡，有营养的食物，比如，鸡蛋，瘦肉等。避免引起妊娠高血压等疾病。还要适量的运动，比如慢走、瑜伽等，不要有激烈的运动，比如跳绳、快跑、深蹲等，容易引起早产或流产。孕妇平时还要注意适当的休息，不能过于劳累。孕妇需要定期到医院产检，观察胎儿的生长发育情况。

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