在枇杷中含有很多的纤维素和很多的果胶成分，能够很好的补充人体所需，并且在枇杷中还含有丰富的苹果酸和柠檬酸，以及很多的维生素和钙元素铁元素等等。如果人体缺乏这些营养元素的话，那么就会引发一些疾病出现，通过吃枇杷能够有效补充这些营养，并且可以改善自己的健康状况。枇杷营养价值高不高?下面是产品818给大家的详细介绍。

　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

　　医生介绍，很多人认为枇杷膏是用枇杷做的，其实真正有止咳作用的枇杷膏，原料是枇杷的树叶。这也是为什么有些人在家自制枇杷膏却止咳无效的原因。

　　枇杷不能和什么同食?在吃枇杷之前或以后不要饮用牛奶。在胃里，枇杷所含的苹果酸会跟牛奶里的蛋白质发作反响，发生一种对人体无用的有机酸，但这类有机酸到达必然含量，就会在身材的发生沉淀拍不进来，严峻时会招致身材不舒适。

　　吃枇杷时还要尽可能跟海鲜避开。枇杷中的果酸会与海鲜中含量较高的钙发作反响，构成沉淀，形成消化不良。枇杷与黄瓜一同吃固然对人体有害，然则两者一同吃，黄瓜含有的少量酶类物资会分解掉枇杷中珍贵的维生素C，影响枇杷营养物质的接收。

　　枇杷当中的苹果酸，还有柠檬酸成分，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲，帮助消化吸收止咳解暑，有相当的作用。枇杷当中的胡萝卜素，以及b族维生素对于保护视力也具有很好的作用。

　　另外它含有的维生素纤维素，能够有效的促进肠道蠕动，改善便秘，促进减肥，还含有丰富的维生素c，能够起到很好的美白润肤效果。另外它含有苦杏仁苷，具有润肺，止咳祛痰的一个功效，适用于各种咳嗽。

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