荔枝中含有大量的糖分具有增加营养的作用，食用后还能改善失眠，健忘等症，可以提高人的抗病能力，对于身体很有好处。荔枝不能跟什么一起吃?下面是产品818给大家的详细介绍。

　　荔枝不能和黄瓜、动物肝脏、牛奶、胡萝卜等一起吃，否则可能影响食物营养价值，引起不适症状。荔枝不能和黄瓜一起吃，因为荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C的分解酶，如果两者同时食用的话，荔枝中的VC就会遭到破坏，失去原有的营养价值。

　　另外荔枝和动物的肝脏是不能同吃的，因为动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可以使荔枝中的维生素C氧化，使两者的营养价值都降低。另外荔枝不能和牛奶一起吃，因为牛奶有丰富的蛋白质，如果和荔枝同吃的话，会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多了以后，还会引起腹泻。

　　荔枝和胡萝卜不能同吃，因为胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，这种物质可以破坏荔枝中的维生素C，而且降低它原有的营养价值。

　　荔枝不能和南瓜一起吃的原因其实跟黄瓜和胡萝卜都是一样的，因为在南瓜里面也含有一种维生素c分解酶，所以，一起吃都会让荔枝的营养价值受到影响，如果希望自己可以得到南瓜和荔枝的营养，那么，建议就不要搭配吃。

　　荔枝吃多了会怎样?下面是详细介绍：

　　1、引起上火：荔枝属于热性食物，吃多了容易引起口干舌燥、小便赤黄等上火症状。

　　2、影响血糖水平：荔枝中含有较多的果糖成分，若本身存在糖尿病的患者，荔枝摄入量较多，体内糖含量增加，有可能加重糖尿病病情。

　　而正常人短期内大量吃荔枝，导致果糖成分淤积在血液内，无法完全被吸收，还有可能造成血糖降低。此外，在空腹状态下大量吃荔枝，还有可能降低食欲，长此以往会影响糖含量摄入。

　　3、诱发荔枝病：如果持续多天、大量吃荔枝，甚至有可能诱发荔枝病，引起腹泻、腹痛、发热、嗜睡、四肢冷厥、肠鸣音亢进、阵发性抽搐、昏迷等症状。

　　虽然吃荔枝一般不会导致中毒，但荔枝吃多了会引起各种不适症状，因此建议适量食用，以避免危害身体，一般可以根据中国居民膳食宝塔的建议，全日水果摄入量为200-350克，以控制荔枝的摄入量。

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