精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取的挥发性含香物的总称。通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木心等部位通过水蒸气蒸馏法、冷压榨法、脂吸法或溶剂萃取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油的挥发性很强，一旦接触到空气就会很快挥发，所以精油必须用可密封的深色瓶子储存。植物精油根据成分可分为单方精油和复方精油两大类。单方精油是单纯的一种植物萃取而成的精油，无任何添加，通常以所萃取的植物名称命名。复方精油是两种以上的植物精油混合而成，精油与精油之间的相互协调，可以增强疗效。精油是浓度高的物质，需要大量植物提取少量精油，需要妥善运用。

　　单方精油和复方精油的区别

　　精油又分单方精油和复方精油，他们之间的差别就是;单方精油是直接从植物提出出来的，没有经过任何调配的纯植物精油。而复方精油就是2种以上的单方精油以及基础油调配在一起，使他形成特定功效的精油就是复方精油。

　　单方精油必须要经过基础油稀释过后才可以用于皮肤上，否则至使皮肤灼伤，如果不小心用了单方精油应立刻使用基础油反复涂抹烧灼处，让单方精油得到稀释缓解烧灼感。

　　1、使用方法不同

　　单方精油与复方精油的最大区别是使用方法的区别，单方精油不能直接用于皮肤，而复方精油可以直接用于皮肤。单方精油是纯度较高的精油，必须用基础油稀释后才能用于皮肤表面。复方精油是经过专业调配稀释的精油，可以直接按摩使用。

　　2、含有精油种类不同

　　单方精油只含有一种精油，纯度在99%以上，比如单方柠檬精油就只有柠檬精油。复方精油含有基础油以及两三种单方精油，单方精油的量只是按照比例加入的。

　　3、功效不同

　　单方精油具有特定的功效及个性特点。复方精油就是为了达到特定疗效将2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用。

　　4、保质期不同

　　单方精油的保质期比复方精油的要长，单方精油纯度高，本身就具有一定的防腐作用，有一些单方精油有很强的防腐作用，在生产时根本就不用加入防腐剂。

　　单方精油和复方精油各有各的优点。单方精油有自己独特的功效与个性，复方精油价格相对较便宜，使用方便，买来可以直接使用，不需要自己调配。选择精油时，可以考虑自己使用精油的经验、用途、经济能力等几个方面。如果用来熏香和泡澡，就选择单方精油，效果会更好，泡澡时可以加入几种单方精油。

　　精油功效作用

　　精油的作用：精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的奥妙作用是无比的宽广。

　　精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

　　不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

　　纯天然的植物精油都有以下主要功能：

　　1、呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能;另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

　　2、神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

　　说到精油的作用，其实精油的作用有很多，比如按摩，香薰，足浴，泡澡，美容护肤、减肥、以及近几年医院用于临床配合仪器使用。可见精油的用处无处不在。

　　精油一般分为多种，如茶树精油，可以祛痘、调节皮肤油脂分泌。玫瑰精油具有抚平细纹、美白保湿的功效。薰衣草精油具有安神、祛痘的功效。葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老的作用。事实上，大多数精油在美容院或各种保健机构中最有用。可以应用于局部区域来润滑和治疗某些疾病。

　　精油使用禁忌

　　不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

　　光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

　　内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

　　皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

　　使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

　　除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。

　　哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

　　女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

　　孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。