浴盐是一种致幻剂，“浴盐”并不是指某种特定的毒品，而是一批具有相似化学性质的物质的统称。浴盐含有丰富的矿物质、营养素和提取物的结晶，有效达到护肤美容的效果，浴盐含有微量盐分有效促进皮肤新陈代谢，有效杀菌、消炎、去油、收缩毛孔，使皮肤更加纤细光滑。浴盐可有效促进血液循环和新陈代谢，适当预防心血管疾病的发生，具有一定的减肥效果，促进机体排出垃圾。用浴盐去角质是不能太频繁的，太频繁的话，会让角质层越来越薄弱，对皮肤的保护能力也会逐渐减弱，皮肤就会变得敏感脆弱，这样对外界环境的抵御力也会下降，甚至还可能会出现红血丝。

　　浴盐功效作用

　　在我国，大家早已习惯性用海底浴盐洗脸、浴足，浴盐的作用不仅能推动基础代谢、清洁毛孔皮肤、消炎、除菌、迅速痊愈伤口、并且去除不必要植物油脂和角质层薄、修补凸凹不平的外皮、收敛性粗壮的皮肤毛孔等，长期性应用能让皮肤丝滑细致。

　　夏季洗澡并并不是用凉水随意一洗就可以的，夏季冼澡可以使用浴盐，浴盐带有纯天然的深海及矿物，绿色植物和单方精油的成份成分高，能够给身体补充丰富多彩的钙铁锌等营养元素，长期用浴盐的病人，能够清除掉脸部出現的色素，让皮肤看上去白晰鲜嫩，对除去脸上的痤疮，也有普遍的粉刺，及其各种各样皮肤过敏，皮肤疾病拥有非常大的作用。

　　1、清洁作用

　　清洁是浴盐的基本功效，可以将皮肤上的油脂和污垢溶解并清除，让皮肤保持洁净，而且由于浴盐是颗粒状的，所以浴盐的清洁效果会比沐浴露更好，还可以清除毛孔中的污垢，让皮肤保持洁净，毛孔保持通畅。

　　2、去角质作用

　　由于浴盐是颗粒状的，所以洗澡时将浴盐涂在皮肤上后，适当的揉搓，就可以起到去角质的作用，能将皮肤上的老废角质清除，削弱过厚的角质层，防止因角质层过厚而毛孔堵塞。而且一些因角质过厚而引起的毛囊角化症也可以利用浴盐得到改善。

　　3、美白祛斑作用

　　浴盐中含有钙、贴、镁等多种微量元素，长期使用浴盐可以清除皮肤内的黑色素，提亮肤色，让皮肤越来越白皙，还能淡化甚至去除皮肤上的色斑，让皮肤越来越白嫩。

　　4、缓解干燥作用

　　如果你是干性皮肤的话，建议可以使用保湿型的浴盐，这样的浴盐可以改善皮肤干燥粗糙的状况，即使刚刚洗完澡，皮肤也不会发干紧绷，而是感觉润润的，还可以让肌肤恢复弹性。

　　5、杀菌消炎作用

　　浴盐还有一个比较重要的功效就是杀菌消炎，可以将皮肤上的细菌消灭，并抑制细菌的滋生，保护皮肤的健康，避免外界细菌损害皮肤，一些细菌引起的皮肤病，也可以通过浴盐得到缓解。但是需要注意的是，如果皮肤上有了伤口，就不要用浴盐消炎了，因为这样会刺激伤口，造成色素沉积。

　　6、止痒作用

　　如果你有皮肤瘙痒的症状，那么使用浴盐就可以起到止痒的作用，并且能杀灭导致皮肤瘙痒的细菌。但是即使皮肤瘙痒，使用浴盐的时候也不要太用力的揉搓，避免在皮肤上划出伤口，这样浴盐会刺激伤口引发疼痛。

　　7、镇静安神作用

　　浴盐中一般都添加了各种香料，能让我们在洗澡的同时，也能沐浴在芬芳的香气中，这些香气能安抚紧张的情绪，舒缓压力，还可以调节睡眠质量，对有失眠困扰的人能起到很大的帮助。

　　8、补充营养作用

　　浴盐中含有丰富的营养，如各类植物精华，还有矿物离子，使用浴盐洗澡可以为肌肤补充丰富的营养，改善肌肤的营养状态，让肌肤越来越有弹性。

　　9、减肥作用

　　部分的浴盐都有减肥的效果，在使用浴盐的时候，同时对身体肌肉进行按摩，每次坚持10-20分钟，长期的坚持能瘦身纤体，也能让皮肤更加的紧实。

　　10、避免头屑

　　在旅游用的小陶罐里放进一大勺盐，再放进半罐水用劲晃动匀称。洗好秀发后把食盐水倒在头顶，再用指肚推拿，最终冲走再抹护发乳。

　　11、去除腋下异味

　　盐具备除菌消炎的功效，洗澡的时候立即在腋窝下抹上盐。平常能用棉块沾上比海面稍淡的食盐水随身带，随时随地用于清理汗液。用很多的生盐抹在脚跟、脚指头中间、脚掌一部分，并且用手揉搓5~6次，随后歇息十多分钟就能去除异味。

　　12、医护背部青春痘

　　沐浴后让人体充足湿热，待皮肤毛孔伸开后多抹些盐在背部，每个角落里必须抹到。用浴刷推拿1分鐘，不必太用劲，要是让皮肤及软毛刷间的盐份挪动就可以，随后用海绵沾上盐水，贴在身上10分钟，用冷水清洗干净。

　　浴盐和沐浴露的区别

　　1、成分的区别

　　沐浴露的成分一般是表面活性剂、泡膜稳定剂、各类防腐剂以及护肤剂、色料等，部分高质量的沐浴露中还会添加一些维生素、水解蛋白等对皮肤有好处的成分。

　　而沐浴盐中的成分就比较特别一点，含有中草药植物萃取精华、矿物离子、天然海盐以及植物精油等成分，所以不仅可以清洁肌肤，还可以软化并滋润肌肤。

　　2、功效的区别

　　沐浴露的主要功效就是清洁皮肤，有的沐浴露还会有美白、保湿以及杀菌的作用，有香味的沐浴露还可以起到调节心情的效果。不过沐浴露除了清洁作用以外，其他的作用都不那么明显。

　　而沐浴盐除了清洁以外，其中含有的铁、钙、镁、硒等多种微量元素，还可以为肌肤起到去除黑色素的作用，能真正有效的美白祛斑。而且其中的颗粒还可以去除老废的角质，去除粉刺、暗疮等。

　　3、适宜肤质的区别

　　沐浴露分为碱性和酸性的，碱性的清洁能力比较强，更适合油性皮肤的人使用，但是对皮肤的刺激性也比较大。而酸性和中性的沐浴露对油脂的去除能力没那么强，一般其中都含有保湿剂，所以用完后皮肤也是润润的，任何肤质都可以使用。

　　但是沐浴盐对皮肤具有一定的刺激性，而且去角质的功能强大，所以敏感性肌肤的人最好不用或者少用。尤其是皮肤上有伤口的时候，如果使用沐浴盐的话会非常刺激，而且还有可能造成色素沉积。

　　4、使用次数的区别

　　如果你使用的是对皮肤没什么伤害性的酸性或中性的沐浴露，那么是可以天天使用的，不仅不会对皮肤造成伤害，还可以让皮肤保持清洁，避免毛孔堵塞。

　　但是沐浴盐是不可以天天用的，因为沐浴盐中的颗粒具有去角质的作用，如果天天用的话就会导致角质层越来越薄弱，皮肤也会变得脆弱敏感，所以沐浴盐最好是一周用一次。

　　浴盐正确使用方法

　　1、洗澡用

　　准备好一缸温水，然后倒入少量浴盐(大概30-50克)，然后用手搅拌温水，直至浴盐完全融化后再进行泡澡，泡澡时间不要超过20分钟。

　　2、足浴

　　浴盐不仅可以简单的泡澡，还可以足浴哦。先把脚在温水中泡上10分钟左右，然后把浴盐揉搓在脚上，轻轻的揉搓。大概5分钟后再用清水清洗干净。

　　3、清洁面部

　　准备一盆清水，然后放入少量浴盐。然后直接清洗脸部就可以了，事后再用冷水洗脸，收缩毛孔。

　　4、蒸桑拿

　　在桑拿房呆一段时间，用小的袋子或者毛巾包住浴盐，用来擦拭身体。效果奇佳。

　　5、淋浴

　　把浴盐包在毛巾里，然后直接绑在淋浴的花洒或者蓬头上面。然后就可以开心的洗澡啦。

　　6、减肥

　　不管是用浴盐洗澡泡澡还是桑拿，都是有减肥效果的。浴盐不是减肥药哦，只是在洗澡的时候在皮肤上能加快脂肪的燃烧。

　　7、注意不能天天使用

　　尽管浴盐效果很好，很多人喜欢用浴盐，但是不建议天天使用，天天使用会是皮肤变薄，变差。

　　8、皮肤有伤口不能用浴盐

　　浴盐虽然有杀菌消炎的作用，但是如果皮肤上有伤口的话，还是不宜使用浴盐，不然浴盐会刺激到伤口，引起疼痛，还可能影响伤口痊愈的速度，严重的话，甚至会导致色素沉积，伤口恢复以后留下疤痕。

　　9、用浴盐按摩时动作要轻柔

　　即使是小颗粒的浴盐，颗粒也不是规整的圆形的，而且有棱有角的多边形。所以在按摩时必须动作尽量轻柔，以免浴盐划伤皮肤。如果太用力的按摩的话，那么皮肤受伤了就得不偿失了。