碳酸饮料是由各种不同的食品添加剂组成的。有一些碳酸饮料会让我们的身体细胞严重受损。碳酸饮料中带有防腐剂苯甲酸钠，会把人体线粒体DNA破坏掉。除了糖类饮料可以给我们的身体补充能量，其他的充气的“碳酸饮料”基本上都不含有营养物质。碳酸饮料喝的多了，里面的高磷会改变人体的钙、磷比例。和不经常喝碳酸饮料的人相比，骨折的风险更大。在体力活动剧烈的时候，过量的碳酸饮料会让骨折的风险增加五倍。喝碳酸饮料会造成人体损伤一般都和衰老及滥用酒精相关，时间长了会出现肝硬化和帕金森等疾病。

　　碳酸饮料分类特点

　　碳酸饮料包含水果汁型碳酸饮料、橙味型碳酸饮料、可口可乐型碳酸饮料、低脂肪型的碳酸饮料、其他型碳酸饮料等。水果汁型碳酸饮料：指原水果汁成分不少于2.5%的碳酸饮料。橙味型碳酸饮料：意指清香型食用香精为关键赋香剂，原水果汁成分小于2.5%的碳酸饮料。

　　1、水果汁型碳酸饮料。指原水果汁成分不少于2.5%的碳酸饮料;

　　2、橙味型碳酸饮料。意指清香型食用香精为关键赋香剂，原水果汁成分小于2.5%的碳酸饮料;

　　3、可口可乐型碳酸饮料。指带有柠檬黄、可口可乐香料或相近可乐果和新鲜水果浓香型的辛香、清香混和浓香型的碳酸饮料;

　　4、低脂肪型的碳酸饮料。意指甜味素所有或一部分替代糖原的各种类型碳酸饮料和天然苏打水，发热量小于75kJ/100mL;

　　5、其他型碳酸饮料。指带有绿色植物抽提物或者非清香型的食用香精为赋香剂及其填补身体运动后丧失的电解质溶液、动能等的碳酸饮料，如健身运动碳酸饮料等。

　　执行食品类生产许可管理方法的碳酸饮料(碳酸饮料)产品就是指在一定标准下充进二氧化碳气的饮品，包含碳酸饮料、打气运动型饮料等实际种类，不包括由发酵本身造成二氧化碳气的饮品。制成品中二氧化碳的成分(20℃时容积倍率)不少于2.0倍。碳酸饮料主要成分为糖、黑色素、甜味素、怪味剂、香辛料及碳酸水等，一般没有维他命，都不含矿物。

　　碳酸饮料(碳酸饮料)可分成水果汁型、橙味型、可口可乐型、低脂肪型、别的型等，普遍的如：可口可乐、可乐、芬达、七喜、美年达等。在其中水果汁型碳酸饮料指带有2.5%及之上的纯天然水果汁;橙味型碳酸饮料意指香辛料为关键赋香剂，水果汁成分小于2.5%;可口可乐型碳酸饮料指带有可乐果、白青柠檬、月桂、焦糖色素;其他型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、冰激凌碳酸饮料等。

　　碳酸饮料危害

　　1、造成依赖感

　　碳酸饮料中基本上沒有一切的好营养元素，是由很多的食品添加剂组成的，比如黑色素、甜味素、酸值调理剂等化学物质，这种人造的化学物质对人体是沒有益处的。他们在身体新陈代谢时必须很多的水，并且可口可乐带有的咖啡碱也是有有利排尿功效，会推动水份排出来，因此 如果你喝碳酸饮料时，便会越喝越感觉渴。

　　2、损害牙

　　糖份高的碳酸饮料，不但含糖量，也有很多的炭酸成份。这种酸性物质和糖份会变软牙釉，而且糖份会导致蛀齿。假如因而造成牙釉变软，蛀齿，再再加上不如何正确刷牙得话，便会造成牙毁坏。

　　3、危害消化吸收

　　碳酸饮料会危害消化道。二氧化碳尽管能够抑止饮品中的病菌，但另外能够抑止消化道的有益菌平衡。時间一长，便会让消化道受到损坏，尤其是年青人，假如喝的过多，造成肚胀，危害胃口，便会导致缺乏营养，乃至发生消化道疾病。

　　4、造成骨质疏松症

　　碳酸饮料基本上都带有硫酸铵，硫酸铵能危害身体钙的消化吸收，摄取太多会造成身体钙磷占比的失衡。假如青少年儿童很多摄取硫酸铵，便会危害小孩的人体骨骼成长发育。有数据信息说明，常常很多喝碳酸饮料的小孩产生骨裂的几率是一般少年儿童的三倍之多。

　　5、易造成结石

　　碳酸饮料中一般都带有咖啡碱，摄取太多的咖啡碱会造成尿里中的钠离子成分提升，非常容易造成尿结石。实际上人体内的镁和柠檬酸钠盐是能够协助防止结石产生的，可是咖啡碱摄取之后会让这二种化学物质排出来身体之外，进而让结石病的风险进一步提高。

　　喝碳酸饮料会越喝越渴，饮品带有很多炭酸化学物质，会推动水份排出来，比较严重会造成脱干。易导致肥胖症，由于碳酸饮料中带有很多糖份。易损害牙，碳酸饮料带有很多酸碱性糖原商品，会对牙的牙龈开展浸蚀。

　　危害消化吸收，碳酸饮料带有很多二氧化碳非常容易造成肚胀、腹疼，危害胃口。饮量太多非常容易造成骨质疏松症，碳酸饮料带有很多的硫酸铵，会耳濡目染地危害人体骨骼。饮量太多会造成结石，碳酸饮料带有很多咖啡碱，是造成结石产生的关键要素。

　　碳酸饮料功效作用

　　碳酸饮料的最主要成分是水，食用后可填补人体因健身运动和开展生命活动所消耗的水份和一部分糖、矿物，对保持身体的水湿电解质平衡有一定功效。

　　碳酸饮料因带有二氧化碳，因此 能具有除菌、抗菌的功效，还能根据挥发带去身体发热量，具有减温功效。因而，在酷热夏天，大家常见来解暑退热。

　　碳酸饮料能够防痴呆症，由于人的大脑中的福美来地区在血糖值升高的刺激性下，会越来越十分活跃性，而老年痴呆症病人的福美来地区作用衰落，海马体委缩。碳酸饮料中糖份较为高，因此 有防痴呆症的功效。

　　碳酸饮料糖份高，能够产生动能。喝碳酸饮料具备填补动能、解暑减温、均衡电解质溶液的功效。

　　碳酸饮料关键带有糖、咖啡碱、水份、可是不带有乙醇，长期性喝非常容易造成钙流失，许多少年儿童很容易发生骨裂，因此 不是提议长期性喝碳酸饮料的。可是碳酸饮料也是有一定的医治使用价值的，现在有许多老人爱吃柿子，非常容易发生胃石症，这类尿结石较为稀少绵软，能够喝一些可口可乐让尿结石更绵软。此外碳酸饮料还可以让喝的人有满足感，能够醒神。

　　碳酸饮料是很多人的最喜欢，尤其是在夏季的情况下，适度的喝一些碳酸饮料对身体有一定的益处，这是由于碳酸饮料中带有二氧化碳化学物质，可以帮助消化，推动人体中热流的排出来。

　　适当地喝碳酸饮料能够防止老年痴呆症，虽然应对浸蚀牙、造成肥胖症的威协。可是，依据格拉斯哥英国高校神经科学权威专家的研究发现，每日喝2罐碳酸饮料可以将人的记忆力提高20%，因而能够合理的防止老年痴呆。

　　由于身体人的大脑的中福美来地区在血糖值升高的刺激性下，会越来越十分活跃性，而老年痴呆症病人的福美来地区作用将衰落，海马体委缩。所以说适当的喝碳酸饮料是能够合理防止老年痴呆症的。

　　适当地喝碳酸饮料能具有除菌抗菌的功效，碳酸饮料因其带有比较多的二氧化碳，因而喝碳酸饮料可以具有除菌、抗菌的功效，还可以根据挥发带去身体不必要的发热量，从而具有减温的功效。

　　因而，在酷热夏天，大家常见它来解暑退热。碳酸饮料的主要成分是水，食用之后能够填补人体因健身运动和开展生命活动所消耗的水份和一部分糖、矿物，这对保持身体的水湿电解质平衡有非常好的功效。